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2014年09月01日

気持ちの切り替え

気持ちの切り替えはとても大切だと思います。
自身のことでまことに恐縮なのですが、私はこの気持ちの切り替えが下手でとても困っております。いやな出来事を長く引きずってしまうことがよくあります。このようなことは全くもって損なことだと思うのですが、なかなかこの気持ちの切り替えがうまくできないことが多いです。


では、どうすればよいのか?どのように考えればよいのか?
皆様方ならどのようになさいますか??


私なりに考えるのは、まず適度に体を動かすこと。
やはり運動不足になってくると、気持ちがもやもやしてしまうように思います。ですから体を動かすようにします。

美味しいものを食べること。絶対に気分が変わります。

そして、仕事から離れてまったく違う世界に触れてみること。自分の分野とは全く違う分野のことに触れてみること。頭が切り替わります。


いやなこと、取るに足らないことは忘れてしまわなくては損だと思います。
あまりもやもやした気持ちのままでお参りするのもいかがなものかと思いますし、このような気持ちのまま生活をしても『心の器づくり』はなかなか進まないように思います。


今回もご覧くださりありがとうございました。


  


Posted by 九頭竜大社  at 08:42Comments(0)